ลูกกินอาหารยาก ควรทำยังไงดีคะ..

ตั้งแต่ลูกน้อยลืมตาดูโลก ก็ต้องอาศัยน้ำนมแม่มาโดยตลอดจนครบ 6 เดือน จนกระทั่งอายุ 7 เดือนแล้ว ลูกควรเริ่มกินอาหารเสริมอย่างอื่นนอกจากน้ำนมแม่ แต่ดูเหมือนจะยากกว่าที่คิด เมื่อลูกน้อยไม่ยอมรับอาหารเสริม แถมจะกินแต่นมแม่ตลอด เจอแบบนี้ก็พาเครียดกันทั้งคุณพ่อคุณแม่กับการรับมือลูกน้อยวัยกินยาก

การทำงานของระบบย่อยอาหารในเด็กจะสมบรูณ์ดี เมื่ออายุ 6-7 เดือน เด็กทุกคนที่ผ่านการกินนมแม่เป็นหลัก จะคุ้นชินกับรสสัมผัส รสชาติของนม พอถึงช่วงวัยที่เริ่มทานอาหารอ่อนๆ นอกเหนือจากนมแม่ได้ ช่วงเวลานี้คุณแม่สามารถฝึกให้ลูกกินอาหารเสริมที่มาจากผักผลไม้ แต่ลูกน้อยจะรู้สึกว่าอาหารแปลกตามีรสชาติที่ไม่คุ้น หรือมีกลิ่นที่เปลี่ยนไป ถ้าเช่นนั้นคุณแม่ก็ลองเปลี่ยนการทำอาหารให้ลูกน้อยใหม่ น้ำนมที่ปั้มไว้ คือ…

รสชาติที่ลูกน้อยคุ้นเคย

หากเอาน้ำนมมาผสมเพิ่มรสในอาหารลูกน้อยก็จะกินง่ายขึ้น เช่น

เมื่อลองวางแผนการปรุงอาหารก็จะเห็นได้ว่า ในส่วนผสมของอาหารนอกจากจะมีน้ำนมแม่ ยังมีทั้ง ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์เล็กน้อยด้วย ทีนี้ลูกน้อยก็จะกินอาหารได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญอาหารควรเน้นปรุงให้สุก เพราะหากไม่สุกเต็มที่ เชื้อโรคจะไม่ถูกทำลาย ลูกอาจมีอาการถ่ายเป็นเลือดได้ และคุณแม่ควรล้างมื้อบ่อยๆ ขณะปรุงอาหาร เพราะอาจทำให้เกิดการปนเปื้อนเชื้อโรคมาสู่ลูก

เปลี่ยนการปรุงอาหารแล้ว ก็ใช่ลูกจะยอมกินง่ายๆ คุณแม่ลองดูว่าระหว่างที่หายไปทำอาหารลูกน้อยทำกิจกรรมอะไรบ้าง หรือคุณแม่เผลอทำอะไรไปบ้างที่อาจทำให้ลูกกินยาก
วิธีให้ลูกน้อยกินอาหารเสริม

ขณะคุณแม่ป้อนอาหารหากลูกไม่กินอย่าบังคับ ให้หยุดป้อนและเริ่มใหม่ใน มื้อถัดไป หรือวันถัดไป การเริ่มเมนูเดิม เมนูละ 1 สัปดาห์ จะเป็นการทดสอบการแพ้อาหารไปในตัว แต่ถ้าลูกเกิดเบื่ออาหารขึ้นมา ให้เปลี่ยนเมนูใหม่ ลูกวัย 7 เดือน ยังคงให้อาหารเพียง 1 มื้อ แต่เพิ่มปริมาณขึ้นและเพิ่มมื้ออาหารว่าง อาจเป็นน้ำผลไม้ หรือผลไม้บดละเอียด อีก 1 มื้อ

คุณแม่หมั่นสังเกตอาการของลูก ว่าเกิดอาการแพ้อาหารหรือไม่ อาการแพ้อาหารได้แก่ มีผื่นขึ้นตามร่างกาย ปากบวม ตาบวม อาเจียน ท้องเสีย ปวดท้อง ถ่ายเป็นเลือด หากพบว่าลูกแพ้อาหาร ควรพาลูกไปพบแพทย์ และหลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้แก่ลูก