นมแม่

ข้อมูลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ประเภทโพสต์ นมแม่

น้ำนมแม่ ประโยชน์แท้ทั้งและลูกน้อย
นมแม่

น้ำนมแม่ ประโยชน์แท้ทั้งและลูกน้อย

เชื่อว่าหลาย ๆ คนทราบกันดีค่ะว่า ใน “น้ำนมแม่นั้นมีประโยชน์มากมาย” โดยเฉพาะต่อลูกน้อย แต่ยังมีอีกหนึ่งคนที่ได้รับประโยชน์จากการให้นมลูกเช่นกัน นั่น...

วิธีสต๊อก นมแม่ และการจัดเรียงให้ประหยัดเนื้อที่ในตู้เย็น
นมแม่

วิธีสต๊อก นมแม่ และการจัดเรียงให้ประหยัดเนื้อที่ในตู้เย็น

เมื่อวันลาคลอดใกล้หมดลง คุณแม่ต้องเตรียมตัวกลับไปทำงาน แต่ลูกน้อยยังต้องกินนมแม่อยู่ วิธีเดียวที่ทำได้ก็คือ การปั๊มนมแล้วสต๊อกแช่แข็งไว้ในตู้เย็น เ...

นมแม่แน่ที่สุด
นมแม่

นมแม่ แน่ที่สุด สระเรื่องนมแม่ ก่อนคลอดถึงหลังคลอด

การเลี้ยงลูกด้วย “นมแม่” นับเป็นพื้นฐานสำคัญของทารก เพราะในนมแม่มีสารอาหารมากมายที่เป็นตัวช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในด้านต่างๆ ทั้งร่างกาย...

แผ่นป้องกันหัวนม หรือ Nipple Shield คืออะไร? จะใช้เมื่อไหร่?
นมแม่

แผ่นป้องกันหัวนม หรือ Nipple Shield คืออะไร? จะใช้เมื่อไหร่?

คนเป็นแม่ทุกคนก็อยากให้ลูกได้กินนมแม่ และจะยิ่งดีใหญ่หากลูกกินนมแบบเข้าเต้าได้ แต่…กินไปกินมา หัวนมแตก เจ็บมาก มีอะไรที่จะช่วยลดความเจ็บนี้ลง...

แนะวิธีคำนวณปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการในแต่ละช่วงวัย
นมแม่

แนะวิธีคำนวณปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการในแต่ละช่วงวัย

มีคุณแม่ลูกอ่อนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายๆ ท่านเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่องของน้ำนมในหลายประเด็น โดยคิดไปล่วงหน้าแล้วว่าถ้าลูกโตขึ้น ปริมาณน้ำนมของเราจะ...

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?
นมแม่

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?

ตอนท้องก็ว่าหินเรื่องโภชนาการแล้วนะ กว่าจะกินอะไรทีต้องคิดให้ดี คิดแล้วคิดอีก ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและลูกน้อยแค่ไหน แต่…หลังคลอดสิ ไหนแม...

แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี
นมแม่

แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

ความกังวลของแม่ลูกอ่อนที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คนคงหนีไม่พ้นเรื่อง “กลัวปริมาณน้ำนมไม่พอให้ลูกทาน” แม่บางคนบอกว่าให้ลูกเข้าเต้าตลอดก็พออยู่นะ จริงอยู่ค่...

8 อาหารที่แม่ให้นมห้ามทาน
นมแม่

8 อาหารที่แม่ให้นมห้ามทาน

หลังคลอดลูก สิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลให้มากๆ คือ ลูกน้อยและตัวคุณแม่เอง โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในระยะให้นมลูก มีอาหารหลายๆ อย่างที่คุณแม่ควรเลี่ยงไม...

เช็คลิสต์เตรียมของก่อนคลอด เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น
นมแม่

เช็คลิสต์ “ของเตรียมคลอด” “ของใช้เด็ก” “ของใช้หลังคลอดR...

เป็นระยะเวลากว่า 9 เดือนที่คุณแม่ได้อุ้มท้องลูกน้อยมา เพียงแค่เค้าดิ้นอยู่ในท้องเรา เราก็ตื่นแล้ว เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่ลองนึกตามนะคะว่า...

อาหารเพิ่มน้ำนมล่วงหน้า ขณะแม่ตั้งครรภ์
นมแม่

อาหารเพิ่มน้ำนมล่วงหน้า ขณะแม่ตั้งครรภ์

“อาหารเพิ่มน้ำนมขณะที่แม่ตั้งครรภ์เนี่ยนะ! มีด้วยหรอ?” มีค่ะ เข้าใจถูกแล้ว คือ คุณแม่จะเคยได้ยินหรือเคยเห็นเกี่ยวกับอาหารเรียกน้ำนมก็จะเป็นช่วงหลัง...