นมแม่

ข้อมูลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ประเภทโพสต์ นมแม่

แนะวิธีคำนวณปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการในแต่ละช่วงวัย
นมแม่

แนะวิธีคำนวณปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการในแต่ละช่วงวัย

มีคุณแม่ลูกอ่อนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายๆ ท่านเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่องของน้ำนมในหลายประเด็น โดยคิดไปล่วงหน้าแล้วว่าถ้าลูกโตขึ้น ปริมาณน้ำนมของเราจะ...

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?
นมแม่

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?

ตอนท้องก็ว่าหินเรื่องโภชนาการแล้วนะ กว่าจะกินอะไรทีต้องคิดให้ดี คิดแล้วคิดอีก ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและลูกน้อยแค่ไหน แต่…หลังคลอดสิ ไหนแม...

แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี
นมแม่

แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

ความกังวลของแม่ลูกอ่อนที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คนคงหนีไม่พ้นเรื่อง “กลัวปริมาณน้ำนมไม่พอให้ลูกทาน” แม่บางคนบอกว่าให้ลูกเข้าเต้าตลอดก็พออยู่นะ จริงอยู่ค่...

8 อาหารที่แม่ให้นมห้ามทาน
นมแม่

8 อาหารที่แม่ให้นมห้ามทาน

หลังคลอดลูก สิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลให้มากๆ คือ ลูกน้อยและตัวคุณแม่เอง โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในระยะให้นมลูก มีอาหารหลายๆ อย่างที่คุณแม่ควรเลี่ยงไม...

เช็คลิสต์เตรียมของก่อนคลอด เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น
นมแม่

เช็คลิสต์เตรียมของก่อนคลอด เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น

เป็นระยะเวลากว่า 9 เดือนที่คุณแม่ได้อุ้มท้องลูกน้อยมา เพียงแค่เค้าดิ้นอยู่ในท้องเรา เราก็ตื่นแล้ว เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่ลองนึกตามนะคะว่า...

อาหารเพิ่มน้ำนมล่วงหน้า ขณะแม่ตั้งครรภ์
นมแม่

อาหารเพิ่มน้ำนมล่วงหน้า ขณะแม่ตั้งครรภ์

“อาหารเพิ่มน้ำนมขณะที่แม่ตั้งครรภ์เนี่ยนะ! มีด้วยหรอ?” มีค่ะ เข้าใจถูกแล้ว คือ คุณแม่จะเคยได้ยินหรือเคยเห็นเกี่ยวกับอาหารเรียกน้ำนมก็จะเป็นช่วงหลัง...

8 เรื่องที่แม่กังวลเรื่องน้ำนม เรื่องเต้านม แก้ไขได้
นมแม่

8 เรื่องที่แม่กังวลเรื่องน้ำนมแม่ เรื่องเต้านม แก้ไขได้

แม่ทุกคนเมื่อมีลูกก็อยากจะให้ลูกได้ทานนมแม่กันทั้งนั้นค่ะ ซึ่งเรื่องของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น มีเรื่องต้องให้กังวลกันเป็นระยะไม่ว่าจะเรื่องของน้...

น้ำนมแม่…ผลิตมาได้อย่างไร?
นมแม่

น้ำนมแม่…ผลิตมาได้อย่างไร?

การันตีได้เลยว่าทุกคนทราบกันดีว่า “น้ำนมแม่” นั้นมีประโยชน์มหาศาล เราทราบกันดีว่าอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้นบางอย่าง บางส่วนจะถูกส่งต่อถึงลูกผ่านมา...

สารอาหารในนมแม่มีอะไรบ้าง? มีประโยชน์อย่างไร?
นมแม่

สารอาหารในนมแม่มีอะไรบ้าง? มีประโยชน์อย่างไร?

เป็นที่รู้กันดีว่า “นมแม่” มีประโยชน์มากที่สุดต่อทารก ทำให้ทารกเติบโตได้อย่างแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ไม่ป่วยบ่อย แม้แต่องค์การอนามัยโลก (WHO) และยูนิเซ...

8 อย่างต้องห้าม! ในการเก็บน้ำนมแม่
นมแม่

8 อย่างต้องห้าม! ในการเก็บน้ำนมแม่

พอผ่านช่วงของการตั้งครรภ์ไปเรียบร้อยแล้วก็เดินทางมาถึงช่วงเวลาที่คุณแม่ทุกคนจะต้องมาสรร-หาวิธีปั๊มน้ำนมและวิธีการเก็บรักษาน้ำนมของตนเองเอาไว้ให้ลูก...