เด็กกินชีสได้อายุเท่าไหร่ และได้ประโยชน์อย่างไร
ถ้าหากพูดถึงชีส ต้องยอมรับเลยล่ะว่าเป็นของกินที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก และสำหรับผู้ใหญ่หลายคนก็มักจะมีความเชื่อแบบเดิม ๆ ว่าชีสจะทำให้อ้ว...
ข้อมูลอาหารเด็ก ประเภทโพสต์ เมนูอาหารเด็ก 3-5 ขวบ
ถ้าหากพูดถึงชีส ต้องยอมรับเลยล่ะว่าเป็นของกินที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก และสำหรับผู้ใหญ่หลายคนก็มักจะมีความเชื่อแบบเดิม ๆ ว่าชีสจะทำให้อ้ว...
ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สีที่ทุกคนอาจจะยังไม่รู้ ซึ่งแต่ละสีสามารถจะบ่งบอกถึงคุณประโยชน์และสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งยังสามารถจะนำมาร...
เด็กวัยเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุเท่าไรก็เป็นวัยที่ร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว อาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อโครงสร้างร่างกาย สติปัญญา และสุขภา...
อะโวคาโด (Avacado) เป็นผลไม้ที่มีรสจืดๆ มันๆ แต่มีประโยชน์มากมาย มีโปรตีนชนิดย่อยง่ายและไขมันดี (HDL) นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตา...
เพราะตลอดคืนร่างกายเรานอนหลับพักผ่อน ไม่ได้รับอาหารใด ๆ เข้าสู่ร่างกายเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้น อาหารเช้าจึงมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ ใ...
ไข้ต้มหรือไข่แดงต้ม นับเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ๆ ของลูกน้อยเลยก็ว่าได้นะคะ แต่เมื่อลูกน้อยโตขึ้น ลำพังจะให้ลูกกินแต่ไข่ต้ม โดยไม่ผ่านการปรุงอะไร ก็อา...
“ไข่” นับเป็นอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารสำคัญมากมายอาทิ โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี1, บี2, บี3, บี6 และ บี12 ธาตุเหล็ก lecithin ...
เป็นที่รู้กันดีนะคะว่าสำหรับเด็กเล็กๆ แล้วภูมิต้านทานยังน้อยดังนั้น เค้าจะรับเชื้อหวัดได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่และเป็นหนักกว่าเราๆ ซะอีก ช่วงนี้เข้าหน้าฝน...
อาหารเช้าคือโภชนาการที่สำคัญที่สุดของวันเลยก็ว่าได้ยิ่งโดยเฉพาะกับเด็กๆ ด้วยแล้วนั้นอาหารเช้าคือมื้อที่เขาไม่ควรขาดเลยก็ว่าได้เพราะว่าสารอาหารต่างๆ...
การที่คุณแม่ ชวนลูกน้อยเข้าครัวทำอาหาร เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างความผูกพันธ์ในครอบครัว และยังช่วยให้เด็ก ได้ฝึกฝนและเรียนรู้วิธีการทำอ...