เด็กกินชีสได้อายุเท่าไหร่ และได้ประโยชน์อย่างไร
ถ้าหากพูดถึงชีส ต้องยอมรับเลยล่ะว่าเป็นของกินที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก และสำหรับผู้ใหญ่หลายคนก็มักจะมีความเชื่อแบบเดิม ๆ ว่าชีสจะทำให้อ้ว...
ข้อมูลอาหารเด็ก ประเภทโพสต์ อาหารเด็ก
ถ้าหากพูดถึงชีส ต้องยอมรับเลยล่ะว่าเป็นของกินที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก และสำหรับผู้ใหญ่หลายคนก็มักจะมีความเชื่อแบบเดิม ๆ ว่าชีสจะทำให้อ้ว...
ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สีที่ทุกคนอาจจะยังไม่รู้ ซึ่งแต่ละสีสามารถจะบ่งบอกถึงคุณประโยชน์และสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งยังสามารถจะนำมาร...
เมื่อลูกน้อยลืมตามาดูโลก อาหารชนิดแรกที่ดีที่สุดของลูกก็คือ น้ำนมแม่ เพราะมีสารอาหารครบถ้วน และเป็นมิตรต่อระบบทางเดินอาหารของลูกน้อย แต่เมื่อลูกอาย...
เด็กวัยเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุเท่าไรก็เป็นวัยที่ร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว อาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อโครงสร้างร่างกาย สติปัญญา และสุขภา...
ช่วงนี้อาการร้อนแดดจ้าทุกวัน เรียกได้ว่าตากผ้าแป๊บเดียวผ้าก็แห้งสนิทเลย แต่…เด็กเล็กนี่สิคะ อากาศร้อนอาจทำให้ลูกน้อยไม่สบายตัวได้ เวลานอนกลาง...
อะโวคาโด (Avacado) เป็นผลไม้ที่มีรสจืดๆ มันๆ แต่มีประโยชน์มากมาย มีโปรตีนชนิดย่อยง่ายและไขมันดี (HDL) นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตา...
เพราะตลอดคืนร่างกายเรานอนหลับพักผ่อน ไม่ได้รับอาหารใด ๆ เข้าสู่ร่างกายเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้น อาหารเช้าจึงมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ ใ...
ไข้ต้มหรือไข่แดงต้ม นับเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ๆ ของลูกน้อยเลยก็ว่าได้นะคะ แต่เมื่อลูกน้อยโตขึ้น ลำพังจะให้ลูกกินแต่ไข่ต้ม โดยไม่ผ่านการปรุงอะไร ก็อา...
“ไข่” นับเป็นอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารสำคัญมากมายอาทิ โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี1, บี2, บี3, บี6 และ บี12 ธาตุเหล็ก lecithin ...
เป็นที่รู้กันดีนะคะว่าสำหรับเด็กเล็กๆ แล้วภูมิต้านทานยังน้อยดังนั้น เค้าจะรับเชื้อหวัดได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่และเป็นหนักกว่าเราๆ ซะอีก ช่วงนี้เข้าหน้าฝน...