เตรียมตัวเป็นแม่
เตรียมตัวเป็นแม่
แม่โน้ต
สัญญาณที่บ่งบอกว่า แบบนี้ ตั้งครรภ์ ชัวร์
ครอบครัวไหนที่กำลังลุ้นว่าลูกจะมาหรือยัง? อาการแบบนี้จะเรียกได้ว่า “ตั้งครรภ์” ไหม? วันก่อนเหมือนจะใช่ เมื่อวานดูอีกทีก็ไม่ใช่ แต่มาตอน...
แม่โน้ต
ออกกำลังกาย
การคลอดและหลังคลอด
การคลอดและหลังคลอดแม่โน้ต
ข้อห้ามแม่หลังคลอด กิจกรรมที่ไม่ควรทำในช่วง 6 สัปดาห์หลังคลอด
การได้เป็นแม่คนเป็นอะไรที่สุดยอดแล้วค่ะ “การดูแลตัวเอง” เริ่มตั้งแต่รู้ว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ แต่…การดูแลไม่ได้สิ้นสุดแค่คลอดลูกแล้วนะคะ แต่...
แม่โน้ต
ไลฟ์สไตล์
ไลฟ์สไตล์แม่โน้ต
กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home
หลายคนเริ่มออกปากบ่นแล้วว่าตั้งแต่อยู่บ้าน work from home นี่น้ำหนักขึ้นทุกวัน บางคนคิดบวก บอกว่าไม่เป็นไรกินเข้าไปแหละ เดี๋ยวก็ขับถ่ายออกน้ำหนักก็...
แม่โน้ต
การคลอดและหลังคลอด
การคลอดและหลังคลอดแม่โน้ต
ปวดหลังหลังผ่าคลอด ทำอย่างไรถึงจะหาย
ยังจำได้วินาทีที่คลอดลูก เข้าไปในห้องผ่าตัดในนั้นมีคุณหมอและพยาบาลหลายคนมาก นับได้คร่าว ๆ ประมาณเกือบ 10 คนเห็นจะได้ ในใจแม่โน้ตก็คิดว่า “ดีละ ดูอุ...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
คนท้องออกกำลังกายได้ไหม ท่าไหนที่ควรเลี่ยง
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่ในช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นการออกกำลังกายควรเลือกท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัย และเสริมความแข็งแรงให้กับคุณแม...
แม่โน้ต
การคลอดและหลังคลอด
การคลอดและหลังคลอดแม่โน้ต
ผ่าคลอด อาบน้ำอุ่นได้ไหม ต้องดูแลอะไรอีกบ้าง
ลำพังการตั้งครรภ์ คุณแม่ก็ต้องมีการดูแลตัวเองมากระดับหนึ่งแล้ว แต่หลังคลอด คุณแม่ต้องเพิ่มความใส่ใจในการดูแลตัวเองให้มากขึ้นไปอีก โดยเฉพาะคุณแม่ที่...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
10 พฤติกรรมแม่ท้อง เสี่ยงแท้ง คลอดก่อนกำหนด
ส่วนใหญ่แล้วการแท้งบุตรมักจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี หรือมีอายุน้อยกว่า 15 ปี โดยจะเกิดขึ้นในช่วงอายุครรภ์ได้ 4 – 20 สัปดาห...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
ทำงานหนักขณะตั้งครรภ์ ทำงานเข้ากะได้ไหม
หลายครอบครัวที่มีคุณแม่ทำงานนอกบ้านเข้างานเป็นกะ คุณแม่หลายคนรู้ตัวดีว่าเมื่อตั้งครรภ์ร่างกายต้องได้รับการดูแลอย่างดี ใส่ใจและฟูมฟักลูกน้อยในท้องอย...
แม่โน้ต
ไลฟ์สไตล์
ไลฟ์สไตล์แม่โน้ต
พาลูกเที่ยวต่างประเทศต้องเตรียมอะไรบ้าง ซื้อประกันการเดินทาง?
การพาลูกเที่ยวต่างประเทศ สิ่งที่สำคัญความจริงนั้นมีหลายอย่างเลยค่ะ เริ่มตั้งแต่เรื่องของเอกสารต่าง ๆ หรือแม้แต่ในเรื่องของประกันการเดินทาง วันนี้เร...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
ภาวะเสี่ยงในหญิงตั้งครรภ์ และโรคประจำตัวที่ต้องเฝ้าระวัง
“ดีใจด้วยครับ คุณตั้งครรภ์ได้ 2 เดือนแล้ว” เป็นครอบครัวไหนก็ดีใจที่ได้ยินแบบนี้ การตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติ การได้อุ้มท้องเป็นอะไรที่มีความสุขมา...
แม่โน้ต