สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
หญิงตั้งครรภ์เดินทางอย่างไรให้ปลอดภัย?
เดือนนี้เป็นเดือนเมษายน เดือนที่มีเทศกาลวันสงกรานต์ วันรดน้ำดำหัวผู้หลักผู้ใหญ่ และมีการเล่นสาดน้ำกัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเทศกาลที่มีวันหยุดยาวติดกัน บ...
แม่โน้ต
April, 2019
ไลฟ์สไตล์
ไลฟ์สไตล์Sopa
คุณแม่อยากใส่กระโปรงสวยยยย….!
แม้ว่าจะผ่านช่วงของการมีลูกน้อยมากแล้ว และบางครั้งก็อาจจะอวบอ้วนไปบ้างในช่วงแรก ๆ เพราะร่างกายยังไม่ค่อยปรับสภาพได้อย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่ใช่ว่าคุณแม...
Sopa
การคลอดและหลังคลอด
การคลอดและหลังคลอดเปมิกา สมพงษ์ (ปุ้ม)
3ขั้นตอนเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์
คู่รักหลายคนอาจมีเจ้าตัวน้อยโดยไม่ทันตั้งตัว หรือได้เตรียมพร้อมอะไร แต่ถ้าหากมีโอกาส ได้ปรึกษาหารือ หรือเตรียมความพร้อมกันก่อนจะตัดสินใจมีน้องล่ะก็...
เปมิกา สมพงษ์ (ปุ้ม)
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
จำเป็นหรือไม่…หากแม่เป็นโรคลิ้นหัวใจ ต้องยุติการตั้งครรภ์
ก่อนการตั้งครรภ์ หลายครอบครัวที่มีการตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ก็จริง ทุกอย่างโอเคหมด ร่างกายมีพร้อมดี แต่ระหว่างการตั้งครรภ์ บางคนพบว่ามีอาการแทรก...
แม่โน้ต
ไลฟ์สไตล์
ไลฟ์สไตล์แม่โน้ต
ระหว่าง พ่อ vsแม่ ลูกจะมีนิสัยเหมือนใครมากกว่ากันมีงานวิจัยรองรับ
เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายๆ คน คงดีใจเมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังจะมีลูกน้อย เฝ้าทะนุถนอม เลี้ยงดู อุ้มท้องมาเป็นเวลากว่า 9 เดือนยิ่ง 3 เดือนแรกสำหรับคุณแม...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
อากาศร้อน คนท้องดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำโซดาซ่าๆ ได้ไหม?
ถ้าถามเรื่องฤดูในประเทศไทยดูเหมือนว่าจะมีแค่ 2 ฤดูเท่านั้นคือ ฤดูร้อน กับร้อนมาก โดยเฉพาะช่วงเดือนเมษายนนี้เป็นอะไรที่พีคสุดแล้ว ลำพังถ้าเป็นคุณแม่...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
อ้วนเกินไปขณะตั้งครรภ์ แม่ลูกต้องเสี่ยงกับอะไรบ้าง
เชื่อว่าคุณแม่หลายๆ คนพอได้รู้ว่าตัวเองกำลังจะมีลูกน้อยมาดิ้นดุ๊กดิ๊กในท้องก็อดดีใจและตื่นเต้นไม่ได้ และอีกอย่างที่พ่วงมากับความรู้สึกดีใจก็คือ “เย...
แม่โน้ต
การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบ
การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบเปมิกา สมพงษ์ (ปุ้ม)
เรื่องควรรู้กับการนอนของลูกวัยขวบปีแรก
ในช่วงวัยแรกเกิด เป็นช่วงที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย ต้องคอยเฝ้าดูลูกน้อยทุกอากัปกิริยา ไม่ว่าจะการกิน การขับถ่าย โดยเฉพาะการนอน ซึ่งเด็กทารกยัง...
เปมิกา สมพงษ์ (ปุ้ม)
อาหารสําหรับคนท้อง
อาหารสําหรับคนท้องหญิง
6 เมนูอาหารแนะนำสำหรับคุณแม่และทารกในครรถ์
เมื่อตัวอ่อนในมีการปฏิสนธิในครรถ์มารดาแล้ว ย่อมเกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในระบบร่างกาย และทางด้านสรีระร่างกายต่อตัวคุณแม่เอง สารอาหารจึงเป็นสิ่งสำคั...
หญิง
การเลี้ยงลูกวัย 3-5 ขวบ
การเลี้ยงลูกวัย 3-5 ขวบแม่โน้ต
พัฒนาการเด็กวัย 4-5 ปี มีอะไรบ้างที่ลูกควรทำได้
เด็กในวัย 4 ปี เป็นช่วงที่เค้าได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จากโรงเรียนซึ่งพัฒนาการก็ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับเค้าเมื่อต้...
แม่โน้ต