สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
แม่โน้ต
คนท้องกินกล้วยน้ำว้าได้ไหม ลูกจะคลอดยากจริงหรือ
“กล้วยน้ำว้า” หนึ่งในหลาย ๆ ชนิดของตระกูลกล้วยที่มีประโยชน์มาก สามารถกินได้ตั้งแต่ลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ แต่…หลายคนอาจสงสัยว...
แม่โน้ต
ผลไม้
ไลฟ์สไตล์
ไลฟ์สไตล์แม่โน้ต
กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home
หลายคนเริ่มออกปากบ่นแล้วว่าตั้งแต่อยู่บ้าน work from home นี่น้ำหนักขึ้นทุกวัน บางคนคิดบวก บอกว่าไม่เป็นไรกินเข้าไปแหละ เดี๋ยวก็ขับถ่ายออกน้ำหนักก็...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
คนท้องกินวิตามินซีได้ไหม จะอันตรายต่อลูกน้อยหรือเปล่า
ในระหว่างการตั้งครรภ์ก็มีทั้งความสุข และความกังวลต่าง ๆ นานา ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของคนเป็นแม่ ซึ่งหนึ่งในหลาย ๆ เรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะกังวลมากน...
แม่โน้ต
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบแม่โน้ต
ของใช้ในบ้านที่เป็นอันตรายต่อลูก ควรเก็บให้พ้นมือ
เพราะเด็กวัยเตาะแตะเป็นวัยที่ช่างสำรวจ อะไรที่อยู่ใกล้ไม้ใกล้มือก็มักจะคว้า และที่สำคัญคืออาจคว้าเข้าปากไปด้วย (ต่อให้คุณพ่อคุณแม่นั่งอยู่ด้วยบางที...
แม่โน้ต
การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบ
การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบแม่โน้ต
วิธีนวดท้องให้ทารกถ่าย แก้ท้องผูก
คนเป็นแม่ ลูกกินไม่ได้ก็กังวล ลูกร้องไห้ก็กังวล และอีกหนึ่งความกังวลคือ ลูกท้องผูกไม่ได้มา 2 – 3 วันก็กังวล เรื่องนี้เรื่องใหญ่ เพราะลูกจะอึดอัด ไม...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
ฝากครรภ์ คืออะไร? ทำไมต้องฝากครรภ์
ด้วยระยะเวลาการตั้งครรภ์โดยปกติแล้วจะอยู่ที่ 9 เดือน ซึ่งระยะเวลาที่ยาวนานขนาดนี้ในช่วงที่คุณแม่ต้องอุ้มท้องเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอะไรจะเกิดขึ้นก...
แม่โน้ต
เมนูอาหารเด็ก 3-5 ขวบ
เมนูอาหารเด็ก 3-5 ขวบแม่โน้ต
8 เมนูอะโวคาโด เพื่อลูกน้อยเติบโตสมองดี
อะโวคาโด (Avacado) เป็นผลไม้ที่มีรสจืดๆ มันๆ แต่มีประโยชน์มากมาย มีโปรตีนชนิดย่อยง่ายและไขมันดี (HDL) นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตา...
แม่โน้ต
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบแม่โน้ต
ลูกวัย 1 ขวบ เบื่ออาหาร สาเหตุ และวิธีแก้ไข
ปัญหาลูกวัย 1 ขวบ เบื่ออาหาร ไม่ยอมกินข้าว นับเป็นปัญหาคลาสสิกที่ทุกครอบครัวต้องเจอโดยเฉพาะในเด็กวัย 1 – 7 ปี เพียงความรุนแรงของปัญหาอาจต่างกันไปใน...
แม่โน้ต
การคลอดและหลังคลอด
การคลอดและหลังคลอดแม่โน้ต
ของแสลง หลังคลอด ที่แม่ให้นมต้องระวัง
คุณแม่หลังคลอดร่างกายจะอ่อนเพลียมากจากการคลอด ในขณะที่ก็ไม่สามารถที่จะรอเวลาพักฟื้นให้เต็มที่ได้เนื่องจากมีลูกน้อยที่รอการให้นมจากคุณแม่อยู่ เพราะฉ...
แม่โน้ต
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์แม่โน้ต
ครรภ์เป็นพิษห้ามกินอะไร อาหารที่ควรเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์
เพราะในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรใส่ใจมากเป็นพิเศษคงหนีไม่พ้นเรื่องของ “โภชนาการและอาหาร” ที่คุณแม่จะต้องเลือกกินสักนิด โดยเฉพาะค...
แม่โน้ต