ผลไม้

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?
นมแม่

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?

ตอนท้องก็ว่าหินเรื่องโภชนาการแล้วนะ กว่าจะกินอะไรทีต้องคิดให้ดี คิดแล้วคิดอีก ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและลูกน้อยแค่ไหน แต่…หลังคลอดสิ ไหนแม...

เริ่มสอนภาษาให้ลูกน้อยเมื่อใด
การเลี้ยงลูกวัย 3-5 ขวบ

เริ่มสอนภาษาให้ลูกน้อยเมื่อใด

คุณแม่หลายท่านคงกำลังคิดถึงพัฒนาการด้านภาษาของลูกน้อยกันแล้ว แต่อาจยังคงไม่มั่นใจเรื่องพัฒนาการด้านภาษาของลูกว่าลูกน้อยนั้นมีความสามารถเท่าใด คุณแม...

ควรฝึกลูกทานข้าวเองตอนไหน
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ

ควรฝึกลูกทานข้าวเองตอนไหน

คุณแม่ที่กำลังนั่งป้อนข้าว ป้อนน้ำลูกน้อย คงกำลังคิดอยู่ว่าลูกน้อยจะต้องฝึกทานข้าวเองเมื่อใด ตอนลูกฝึกทานอาหารลูกจะทานเองได้หรือไม่ จะฝึกอย่างไรให้...

สัญญาณที่บ่งบอกว่า แบบนี้ตั้งครรภ์ชัวร์
เตรียมตัวเป็นแม่

สัญญาณที่บ่งบอกว่า แบบนี้ ตั้งครรภ์ ชัวร์

ครอบครัวไหนที่กำลังลุ้นว่าลูกจะมาหรือยัง? อาการแบบนี้จะเรียกได้ว่า “ตั้งครรภ์” ไหม? วันก่อนเหมือนจะใช่ เมื่อวานดูอีกทีก็ไม่ใช่ แต่มาตอน...

คนท้องห้ามกินวิตามินเอ อันตรายต่อทารกในครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

คนท้องห้ามกินวิตามินเอ อันตรายต่อทารกในครรภ์

ทันทีที่ว่าที่คุณแม่รู้ว่าตัวเองกำลังจะมีลูก คงดีใจกันยกใหญ่ ทั้งตัวคุณแม่เอง คุณพ่อ รวมไปถึงคนรอบข้าง หลายๆ คนคงหาอาหารดีๆ หาวิตามินดีๆ มาให้ว่าที...

ลูกไม่กินผัก รับมือด้วย 6 เทคนิคนี้
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ

ลูกไม่กินผัก รับมือด้วย 6 เทคนิคนี้

อีกหนึ่งปัญหาคลาสสิกสำหรับคุณพ่อคุณแม่ก็คือ “ลูกไม่กินผัก” ถ้าคำว่า “ผัก” ของคุณพ่อคุณแม่หมายถึง ผักที่มีสีเขียวล่ะก็ โน้ตอยากจะชวนให้คุณพ่อคุณแม่ค...

อาหารและผลไม้แก้ท้องผูกสำหรับคนท้อง ถ่ายคล่องตลอดการตั้งครรภ์
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

อาหารและผลไม้แก้ท้องผูกสำหรับคนท้อง ถ่ายคล่องตลอดการตั้งครรภ์

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อีกหนึ่งภาวะที่แม่ท้องต้องเจอก็คือ “ภาวะท้องผูก” เรียกได้ว่าเป็นกันทุกคนค่ะ และอาการท้องผูกไม่ได้รับการแก้ไข หรือปรับเปลี่ยนอ...

คนท้องเบื่ออาหาร เพราะอะไร มีวิธีแก้ไหม
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

คนท้องเบื่ออาหาร เพราะอะไร มีวิธีแก้ไหม

ในช่วงที่แม่โน้ตท้องเป็นอะไรที่ดีใจที่สุด นอกจากจะดีใจที่มีลูกแล้วนะ ยังดีใจที่ไม่แพ้ท้องอะไรเลยค่ะ แต่หิวทุก 2 ชั่วโมง ช่วงเช้าก่อนเข้าออฟฟิศจะต้อ...

คนท้องกินกล้วยน้ำว้าได้ไหม ลูกจะคลอดยากจริงหรือ
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

คนท้องกินกล้วยน้ำว้าได้ไหม ลูกจะคลอดยากจริงหรือ

“กล้วยน้ำว้า” หนึ่งในหลาย ๆ ชนิดของตระกูลกล้วยที่มีประโยชน์มาก สามารถกินได้ตั้งแต่ลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ แต่…หลายคนอาจสงสัยว...

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home
ไลฟ์สไตล์

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home

หลายคนเริ่มออกปากบ่นแล้วว่าตั้งแต่อยู่บ้าน work from home นี่น้ำหนักขึ้นทุกวัน บางคนคิดบวก บอกว่าไม่เป็นไรกินเข้าไปแหละ เดี๋ยวก็ขับถ่ายออกน้ำหนักก็...