อาหาร

10 เมนูอาหารควรเลี่ยง ไม่ให้ลูกกินในหน้าร้อน
การดูแลสุขภาพเด็ก

10 เมนูอาหารควรเลี่ยง ไม่ให้ลูกกินในหน้าร้อน

เดือนพฤษภาคม…จริง ๆ เดือนนี้น่าจะต้องเข้าฤดูฝนกันแล้ว แต่วันที่นั่งเขียนบทความนี้อากาศยังร้อนถึงร้อนมากอยู่เลย นั่งเฉย ๆ เหงื่อยังตก ในขณะที่...

8 อาหารที่เด็กแรกเกิดถึง 3 ขวบ ไม่ควรกิน
คลิปการ์ตูน

8 อาหารที่เด็กแรกเกิดถึง 3 ขวบ ไม่ควรกิน

เรื่องของอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่อยู่ในวัยแรกเกิด – 3 ขวบ เพราะหากได้รับสารอาหารที่ไม่มากพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือได้รั...

อาหารของแม่ท้องและแม่หลังคลอดเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
การคลอดและหลังคลอด

อาหารของแม่ท้องและแม่หลังคลอดเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

ทันที่เริ่มมีการปฏิสนธิ ร่างกายคุณแม่ก็จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแล้วค่ะ เริ่มจากฮอร์โมนก่อน โดยที่คนรอบข้างจะรู้สึกได้ว่าเราขี้โมโห ขี้หงุดหงิดมากขึ้...

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?
นมแม่

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?

ตอนท้องก็ว่าหินเรื่องโภชนาการแล้วนะ กว่าจะกินอะไรทีต้องคิดให้ดี คิดแล้วคิดอีก ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและลูกน้อยแค่ไหน แต่…หลังคลอดสิ ไหนแม...

คอลลาเจนอาหารเสริมที่ดีสำหรับคุณแม่
ไลฟ์สไตล์

คอลลาเจนอาหารเสริมที่ดีสำหรับคุณแม่

ปัจจุบันหลายครอบครัวให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเสริมกันมาก โดยเฉพาะสุภาพสตรีที่มีอายุใกล้เข้าหลักสี่ (555…เป็นเรื่องปกติค่ะ) ก็มักจะหาผลิตภัณฑ...

อาหารบำรุงเลือด บำรุงน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่หลังคลอด
การคลอดและหลังคลอด

อาหารบำรุงเลือด บำรุงน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่หลังคลอด

คุณแม่หลายๆ ท่านคงทราบดีนะคะว่ากว่าจะได้ลูกที่แข็งแรงน่ารักมาซักคนนึงต้องดูแลกันตั้งแต่อายุครรภ์ยังน้อยๆ เลย ตั้งแต่เรื่องอาหารการกินไปจนถึงเสื้อผ้...

การเลี้ยงลูกวัย 3-5 ขวบ

ลูกกินยาก…คุณแม่ไม่ต้องคิดมากตาม

ยังเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ยังคงตกใจและเครียดกันมากๆ เหมือนกันทุกรายนั่นก็คือพอเราเจอกับปัญหาที่ลูกไม่ยอมทานข้าว ทานยาก และชอบทานแต่ของไม่ม...

การคลอดและหลังคลอด

ลืมการแพ้ท้องไปได้เลย…เผย 5 อาหารลดอาการแพ้ท้อง

หลายๆ คนที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่กันอยู่อาจจะต้องเจอกับอาการแพ้ท้องที่ทำให้บางคนก็ทรมานกันจนไม่เป็นอันทำอะไร ทานนั่นก็ไม่ได้ ทานนู้นก็ไม่ดี ถือว่...

เมนูอาหารเด็ก 1-3 ขวบ

ฝึกลูกกินผักด้วย เมนูผักจำแลง

พวกผู้ใหญ่อย่างเราๆ รู้และเข้าใจกันดี ว่าผักต่างๆ มีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารมากมายสำหรับเด็กๆ แค่ไหน แต่จะทำอย่างไร ที่จะหาวิธีดีๆ ในการฝึกลูกให้ก...

เมนูอาหารเด็ก 1-3 ขวบ

5 เมนูกล้วยๆ ทำง่ายๆ สำหรับเด็ก 1-3 ปี

กล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร ทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด ได้แก่ ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไ...