อาหาร

กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ ที่ดีต่อคุณแม่และลูกน้อย
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ ที่ดีต่อคุณแม่และลูกน้อย

ขึ้นชื่อว่า “แม่” ทุกคนก็อยากที่จะดูแลลูกน้อยให้ดีตั้งแต่ในครรภ์กันทั้งนั้น แต่คุณแม่บางคนอาจเจอปัญหาที่ลูกน้อยในครรภ์มีน้ำหนักที่ไม่ถึงเกณฑ์ (ไม่น...

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home
ไลฟ์สไตล์

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home

หลายคนเริ่มออกปากบ่นแล้วว่าตั้งแต่อยู่บ้าน work from home นี่น้ำหนักขึ้นทุกวัน บางคนคิดบวก บอกว่าไม่เป็นไรกินเข้าไปแหละ เดี๋ยวก็ขับถ่ายออกน้ำหนักก็...

ทารกปวดท้อง มือ เท้าเกร็ง 4 สัญญาณโรคร้าย
พัฒนาการเด็กและสุขภาพลูกวัย 0-1 ขวบ

ทารกปวดท้อง มือ เท้าเกร็ง 4 สัญญาณโรคร้าย

วันก่อนแม่โน้ตเห็นครอบครัวอยู่ครอบครัวหนึ่งเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ อุ้มทารกน้อยที่กำลังร้องไห้งอแงอยู่นาน ปลอบเท่าไหร่ก็ไม่หยุดร้อง แม่โน้ตสังเกตเห...

10 อาหารต้านหวัด พร้อมเมนูอาหารสำหรับลูกน้อย
พัฒนาการเด็กและสุขภาพลูกวัย 3-5 ขวบ

10 อาหารต้านหวัด พร้อมเมนูอาหารสำหรับลูกน้อย

เป็นที่รู้กันดีนะคะว่าสำหรับเด็กเล็กๆ แล้วภูมิต้านทานยังน้อยดังนั้น เค้าจะรับเชื้อหวัดได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่และเป็นหนักกว่าเราๆ ซะอีก ช่วงนี้เข้าหน้าฝน...

อาหารที่ทารก – 2 ขวบไม่ควรกิน
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ

อาหารที่ทารก – 2 ขวบไม่ควรกิน

เด็กเล็กที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สามารถทานอาหารเสริมได้ เด็ก ๆ มักจะตื่นเต้นกับรสชาติอาหารใหม่ ๆ ที่นอกเหนือจากการทานนมมากว่า 6 เดือน แต่…การ...

10 สุดยอดอาหารบำรุงสมองเด็ก กระตุ้นความจำลูกน้อย
พัฒนาการเด็กและสุขภาพลูกวัย 1-3 ขวบ

10 สุดยอดอาหารบำรุงสมองเด็ก กระตุ้นความจำลูกน้อย

คุณแม่ทุกท่านคงทราบกันดีนะคะว่า เรื่องของการเลือกรับประทานอาหารเพื่อบำรุงทั้งคุณแม่และลูกน้อยมีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากันเลย ยิ่งลูกน้อยเติบโตม...

อาหารบํารุงสมองลูกน้อยในครรภ์ พร้อมตัวอย่างเมนูอาหารบำรุงสมองง่าย ๆ ทำเองได้
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

อาหารบํารุงสมองลูกน้อยในครรภ์ พร้อมตัวอย่างเมนูอาหารบำรุงสมองง่าย ๆ ทำเองได้

ย้อนกลับไปในวันที่ตัวเองรู้ว่ากำลังจะมีลูก มันเป็นอะไรที่ดีใจอย่างบอกไม่ถูก รู้อย่างเดียวว่า “นับแต่นี้เป็นต้นไป แม่จะดูแลตัวเอง ดูแลหนูให้ดีที่สุด...

10 เมนูอาหารควรเลี่ยง ไม่ให้ลูกกินในหน้าร้อน
การดูแลสุขภาพเด็ก

อาหารเป็นพิษในเด็ก 10 เมนูอาหารที่ควรเลี่ยง ไม่ให้ลูกกินในหน้าร้อน

เดือนพฤษภาคม…จริง ๆ เดือนนี้น่าจะต้องเข้าฤดูฝนกันแล้ว แต่วันที่นั่งเขียนบทความนี้อากาศยังร้อนถึงร้อนมากอยู่เลย นั่งเฉย ๆ เหงื่อยังตก ในขณะที่เด็ก ๆ...

8 อาหารที่เด็กแรกเกิดถึง 3 ขวบ ไม่ควรกิน
คลิปการ์ตูน

8 อาหารที่เด็กแรกเกิดถึง 3 ขวบ ไม่ควรกิน

เรื่องของอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่อยู่ในวัยแรกเกิด – 3 ขวบ เพราะหากได้รับสารอาหารที่ไม่มากพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือได้รั...

อาหารของแม่ท้องและแม่หลังคลอดเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
การคลอดและหลังคลอด

อาหารของแม่ท้องและแม่หลังคลอดเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

ทันที่เริ่มมีการปฏิสนธิ ร่างกายคุณแม่ก็จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแล้วค่ะ เริ่มจากฮอร์โมนก่อน โดยที่คนรอบข้างจะรู้สึกได้ว่าเราขี้โมโห ขี้หงุดหงิดมากขึ้...