อาหาร

อาหารของแม่ท้องและแม่หลังคลอดเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
การคลอดและหลังคลอด

อาหารของแม่ท้องและแม่หลังคลอดเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

ทันที่เริ่มมีการปฏิสนธิ ร่างกายคุณแม่ก็จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแล้วค่ะ เริ่มจากฮอร์โมนก่อน โดยที่คนรอบข้างจะรู้สึกได้ว่าเราขี้โมโห ขี้หงุดหงิดมากขึ้...

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?
นมแม่

อาหารที่แม่ให้นมห้ามทานมีอะไรบ้าง?

ตอนท้องก็ว่าหินเรื่องโภชนาการแล้วนะ กว่าจะกินอะไรทีต้องคิดให้ดี คิดแล้วคิดอีก ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและลูกน้อยแค่ไหน แต่…หลังคลอดสิ ไหนแม...

คอลลาเจนอาหารเสริมที่ดีสำหรับคุณแม่
ไลฟ์สไตล์

คอลลาเจนอาหารเสริมที่ดีสำหรับคุณแม่

ปัจจุบันหลายครอบครัวให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเสริมกันมาก โดยเฉพาะสุภาพสตรีที่มีอายุใกล้เข้าหลักสี่ (555…เป็นเรื่องปกติค่ะ) ก็มักจะหาผลิตภัณฑ...

อาหารบำรุงเลือด บำรุงน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่หลังคลอด
การคลอดและหลังคลอด

อาหารบำรุงเลือด บำรุงน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่หลังคลอด

คุณแม่หลายๆ ท่านคงทราบดีนะคะว่ากว่าจะได้ลูกที่แข็งแรงน่ารักมาซักคนนึงต้องดูแลกันตั้งแต่อายุครรภ์ยังน้อยๆ เลย ตั้งแต่เรื่องอาหารการกินไปจนถึงเสื้อผ้...

การเลี้ยงลูกวัย 3-5 ขวบ

ลูกกินยาก…คุณแม่ไม่ต้องคิดมากตาม

ยังเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ยังคงตกใจและเครียดกันมากๆ เหมือนกันทุกรายนั่นก็คือพอเราเจอกับปัญหาที่ลูกไม่ยอมทานข้าว ทานยาก และชอบทานแต่ของไม่ม...

การคลอดและหลังคลอด

ลืมการแพ้ท้องไปได้เลย…เผย 5 อาหารลดอาการแพ้ท้อง

หลายๆ คนที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่กันอยู่อาจจะต้องเจอกับอาการแพ้ท้องที่ทำให้บางคนก็ทรมานกันจนไม่เป็นอันทำอะไร ทานนั่นก็ไม่ได้ ทานนู้นก็ไม่ดี ถือว่...

เมนูอาหารเด็ก 1-3 ขวบ

ฝึกลูกกินผักด้วย เมนูผักจำแลง

พวกผู้ใหญ่อย่างเราๆ รู้และเข้าใจกันดี ว่าผักต่างๆ มีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารมากมายสำหรับเด็กๆ แค่ไหน แต่จะทำอย่างไร ที่จะหาวิธีดีๆ ในการฝึกลูกให้ก...

เมนูอาหารเด็ก 1-3 ขวบ

5 เมนูกล้วยๆ ทำง่ายๆ สำหรับเด็ก 1-3 ปี

กล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร ทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด ได้แก่ ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไ...

เมนูอาหารเด็ก 6 เดือน-1 ขวบ

อาหารมื้อแรกของลูก ป้อนอะไรดีนะ?

เมื่อลูกน้อยของคุณแม่ เข้าสู่วัย 6 เดือนขึ้นไป เป็นเวลาที่ต้องเริ่มหัดให้เบบี๋ได้หม่ำๆ อาหารเสริมเพื่อเป็นส่วนเติมเต็มพัฒนาการ เสริมสร้างความแข็งแร...

ลูกกินอาหารยาก ควรทำยังไงดีคะ..
การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบ

ลูกกินอาหารยาก ควรทำยังไงดีคะ..

ตั้งแต่ลูกน้อยลืมตาดูโลก ก็ต้องอาศัยน้ำนมแม่มาโดยตลอดจนครบ 6 เดือน จนกระทั่งอายุ 7 เดือนแล้ว ลูกควรเริ่มกินอาหารเสริมอย่างอื่นนอกจากน้ำนมแม่ แต่ดูเ...