เทคนิค

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home
ไลฟ์สไตล์

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เมื่อต้อง work from home

หลายคนเริ่มออกปากบ่นแล้วว่าตั้งแต่อยู่บ้าน work from home นี่น้ำหนักขึ้นทุกวัน บางคนคิดบวก บอกว่าไม่เป็นไรกินเข้าไปแหละ เดี๋ยวก็ขับถ่ายออกน้ำหนักก็...

ลูกวัย 1 ขวบ เบื่ออาหาร สาเหตุ และวิธีแก้ไข
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ

ลูกวัย 1 ขวบ เบื่ออาหาร สาเหตุ และวิธีแก้ไข

ปัญหาลูกวัย 1 ขวบ เบื่ออาหาร ไม่ยอมกินข้าว นับเป็นปัญหาคลาสสิกที่ทุกครอบครัวต้องเจอโดยเฉพาะในเด็กวัย 1 – 7 ปี เพียงความรุนแรงของปัญหาอาจต่างกันไปใน...

ธาราบำบัด คนท้อง ส่งผลดีต่อเบบี๋อย่างไร
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

ธาราบำบัด คนท้อง ส่งผลดีต่อเบบี๋อย่างไร

การออกกำลังกายถือเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย เพราะทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งการออกกำลังกายในปัจจุบันมีหลากหลารูปแบบเลยทีเดียว “ธาราบำบัด” เป็นอีกหนึ่งทาง...

การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบ

แยกห้องนอนลูก เริ่มอย่างไร? กี่ขวบดี?

วัฒนธรรมการแยกห้องนอนนั้นเป็นวัฒนธรรมของตะวันตก เพราะต้องการให้ลูกรู้จักเรื่องการดูแลและรับผิดชอบตัวเอง รวมไปถึงเพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในการเข้...

12 เทคนิค ฝึกลูกพูด เพื่อทักษะการสื่อสารที่ดีในอนาคต (2)
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ

12 เทคนิค ฝึกลูกพูด เพื่อทักษะการสื่อสารที่ดีในอนาคต (2)

เพราะ “การสื่อสาร” เป็นสิ่งสำคัญและเป็นพื้นฐานในการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ในอนาคตของลูก ซึ่งคุณแม่ช่วยลูกให้มีพัฒนาการด้านการพูดและมีทักษะการพูด การสื่...

12 เทคนิค ฝึกลูกพูด เพื่อทักษะการสื่อสารที่ดีในอนาคต (1)
การเลี้ยงลูกวัย 1-3 ขวบ

12 เทคนิค ฝึกลูกพูด เพื่อทักษะการสื่อสารที่ดีในอนาคต (1)

“การสื่อสาร” เป็นสิ่งสำคัญในการที่จะทำให้คนอื่นรู้ถึงความต้องการหรือความคิดเห็นของตัวเอง แต่การสื่อสารของทารกแม้จะไม่ใช่การพูดที่เป็นคำ ๆ แต่เค้าก็...

วิธีปลุกลูกเข้าเต้า แบบละมุนละม่อม ลูกไม่ร้องงอแง
นมแม่

วิธีปลุกลูกเข้าเต้า แบบละมุนละม่อม ลูกไม่ร้องงอแง

คุณแม่มือใหม่มีอะไรหลาย ๆ อย่างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่เก้ ๆ กัง ๆ อยู่ เรียกได้ว่าเป็นการปรับตัวกันทั้งคุณแม่และลูกน้อย เรื่องการให้นมลูก ถ้าลูกตื...

ลูกไม่ยอมเข้าเต้า เพราอะไร? แก้อย่างไร?
นมแม่

ลูกไม่ยอมเข้าเต้า เพราอะไร? แก้อย่างไร?

คุณแม่มือใหม่หลายคนมักเป็นกังวลกับลูกน้อยที่ไม่ยอมเข้าเต้า พอถึงเวลาทานนมทีไร เอาเข้าเต้าร้องไห้บ้านแทบแตก จนคุณแม่เองก็แทบจะอ่อนใจต้องยอมให้ทานจาก...

ลูกไม่ยอมดูดขวด จะเข้าเต้าอย่างเดียว ทำอย่างไรดี?
นมแม่

ลูกไม่ยอมดูดขวด จะเข้าเต้าอย่างเดียว ทำอย่างไรดี?

อีกหนึ่งปัญหาคลาสสิกที่คุณแม่หลาย ๆ คนกำลังประสบอยู่ก็คือ ลูกติดเต้ามาก (ก ล้านตัว) บางครั้งลูกโตจนเกินอายุที่น่าจะกินขวดนมได้แล้วก็ยังมิวายวิ่งหาเ...

วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ ด้วยเทคนิค 4 ดูด และความเข้าใจผิดว่าน้ำนมน้อย
นมแม่

วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ ด้วยเทคนิค 4 ดูด และความเข้าใจผิดว่าน้ำนมน้อย

หนึ่งในหลาย ๆ อย่างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ทำให้คุณแม่กังวลไม่น้อยเลยก็คือ เรื่องของ “น้ำนม” คุณแม่หลายคนกังวลว่าน้ำนมจะไม่พอ หรือบางครั้งก็เข้าใจไ...