“กล้ามเนื้อมัดเล็ก” สำคัญไฉน? สำคัญมากกกก…ค่ะคุณพ่อคุณแม่ เนื่องจากคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมความพร้อมให้ลูกก่อนที่ลูกจะต้องเข้าสู่วัยเรียน ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดคุยในเรื่องนี้กัน พร้อมกิจกรรมดี ๆ สำหรับเด็กวัย 3-5 ปี ในบทความนี้ค่ะ
สารบัญ
กล้ามเนื้อมัดเล็ก คืออะไร?
กล้ามเนื้อมัดเล็ก คือ กล้ามเนื้อบริเวณข้อมือ ฝ่ามือ ไปจนถึงนิ้วมือ กล้ามเนื้อในส่วนนี้จะใช้ไปในการออกแรงขณะบีบนวด ปั้น แรงกด การจับดินสอ การบังคับทอศทางของดินสอ รวมไปถึงการออกแรงจับเครื่องดนตรี ใช้หยิบจับสิ่งของต่าง ๆ ซึ่งเป็นพื้นฐานที่พัฒนาไปสู่การเขียน การใช้ชีวิตประจำวัน รวมไปถึงความสามารถในการช่วยเหลือตัวเองในด้านต่าง ๆ หากลูกน้อยไม่ได้รับการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กอย่างถูกวิธี ก็จะส่งผลให้ลูกน้อยไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหล่านี้มีผลต่อจิตใจ อาจทำให้ลูกกลายเป็นเด็กที่ขาดความมั่นใจในการดำเนินชีวิต ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่มีความสามารถ และปัญหาใหญ่สุดคือ การไม่อยากเข้าสังคม เก็บตัวอยู่คนเดียว
พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กแต่ละช่วงวัย
ก่อนที่จะไปทำกิจกรรมดี ๆ กัน อยากให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้ข้อมูลดังที่จะกล่าวต่อไปนี้สักนิดค่ะว่าขณะนี้พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กของลูกน้อยนั้นทำได้มากหรือน้อยแค่ไหนแล้ว เทียบตามช่วงอายุ ดังนี้
พัฒนาการวัย 3 ปี
- สามารถหยิบของเล่นชิ้นเล็ก ๆ ได้ด้วยสองนิ้ว คือ นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ
- พับกระดาษชิ้นเล็ก ๆ ได้
- ตั้งบล็อกไม้ได้ 6-8 ชั้น
- จับดินสอลากเส้นตรง เส้นโค้ง และวงกลมได้
- จับกรรไกรปลายมนตัดกระดาษได้
- สามารถร้อยลูกปัดขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1 เซนติเมตรได้ **ต้องมีผู้ปกครองอยู่ด้วยนะคะ เพื่อป้องกันอันตรายจากการเอาเม็ดลูกปัดเข้าปาก**
พัฒนาการวัย 4 ปี
- วาดรูปสี่เหลี่ยมตามตัวอย่างได้
- สามารถใช้กรรไกรขนาดเล็ก ตัดกระดาษเป็นเส้นตรงได้ประมาณ 6 นิ้ว
- พับกระดาษได้โดยมีคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ใหญ่ช่วยเหลือ
พัฒนาการวัย 5 ปี
- วาดรูปสี่เหลี่ยมตามตัวอย่างได้
- วาดรูปสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัดตามตัวอย่างได้
- สามารถใช้กรรไกรขนาดเล็กตัดกระดาษเป็นเส้นโค้ง หรือตัดตามรอยประได้
- สามารถพับกระดาษได้ด้วยตัวเอง
- สามารถจับดินสอได้อย่างกระชับและถูกต้อง
- เริ่มเขียนชื่อตัวเองได้
ข้อมูลอ้างอิง happymom.in.th , brainfit.co.th
ดาวน์โหลด กิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก สำหรับเด็ก วัย 3-5 ขวบ
มีสี
ระบายสี
กิจกรรมกล้ามเนื้อมัดเล็ก
กิจกรรมที่เราเตรียมให้มีอยู่ด้วยกัน 2 กิจกรรม ดังนี้
เกมจับคู่ภาพการ์ตูน กับ ตัวอักษร
- ให้คุณพ่อคุณแม่ปริ้นท์รูปตัวการ์ตูนและตัวอักษรออกมา
- ตัดตามเส้นให้เรียบร้อย
- แปะบนกระดาษแข็ง
- ให้คุณพ่อคุณแม่เลือกตัวการ์ตูนมาสัก 4 รูป แล้วนำไปวางเรียงกันในแนวตั้ง
- ในส่วนของตัวอักษรที่จะมาจับคู่นั้น ให้คุณพ่อคุณแม่เลือกตัวอักษรที่ถูกต้องที่ตรงกับการ์ตูนมา 4 ใบ หรือถ้าจะเพิ่มความยากขึ้นไปอีก ให้คุณพ่อคุณแม่เลือกตัวอักษรหลอกมาอีก 2 ใบ
- ให้ลูกน้อยให้เลือกตัวอักษรออกมา แล้วนำไปวางคู่กับตัวการ์ตูนที่ถูกต้องตรงกัน
โยงเส้นจับคู่ พร้อมระบายสีให้สวยงาม
- ให้คุณพ่อคุณแม่ปริ้นท์เอกสารออกมา
- เตรียมสีที่จะให้ลูกระบาย เช่น สีไม้ สีเทียน หรือจะสีโปสเตอร์ก็ได้ตามชอบค่ะ
- ให้ลูกโยงเส้นเลือกคู่ที่ตรงกัน
- หลังจากนั้นหากถูกต้องทั้งหมดแล้ว ก็เริ่มลงมือระบายสีได้เลย
จับคู่
- เกมนี้คุณแม่จะต้องมีการ์ดที่เหมือนกัน 2 ชุด
- แล้วให้เลือกการ์ดที่เหมือนกัน 3 คู่ (ก็เท่ากับ 6 ใบ) เริ่มแรกให้คุณแม่วางการ์ดในลักษณะหงาย เพื่อให้ลูกดูและจดจำก่อน
- หลังจากนั้นค่อย ๆ คว่ำการ์ดลง
- แล้วให้ลูกน้อยเลือกจับคู่ทีละคู่จนหมด ถ้าลูกทำได้ ก็ค่อย ๆ เพิ่มจำนวนคู่เข้าไปอีก เช่น จาก 3 คู่ เป็น 4 คู่ และ 5 คู่ ตามลำดับ
กล้ามเนื้อมัดเล็ก ฝึกมากเกินไปก็ไม่ดี
โดยทั่วไปแล้ว เด็กจะเริ่มจับดินสอและเริ่มเขียนตัวอักษรได้อย่างถูกต้องก็เมื่ออายุ 6 ขวบขึ้นไป แต่ในปัจจุบัน การฝึกเด็กให้จับดินสอได้อย่างถูกต้อง ฝีกกล้ามเนื้อมือมัดเล็กให้แข็งแรงนั้นถูกฝึกกันตั้งแต่ระดับชั้นอนุบาล ซึ่งเด็กบางคนพอทำได้บ้าง ในขณะที่บางคนยังทำไม่ได้เลย เรื่องนี้จึงกลายเป็นความกดดันของคุณพ่อคุณแม่ เนื่องจากกลัวลูกทำไม่ได้ เรียนไม่ทันเพื่อน จึงไปกดดันลูกอีกต่อหนึ่ง เด็กจะเกิดความเครียดมากเกินไป ทำให้ลูกไม่สนุกกับการเรียน และไม่อยากเรียน ข้อนี้ให้คุณพ่อคุณแม่ระวังกันด้วยนะคะ
การที่คุณพ่อคุณแม่ช่วยฝึกลูกพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กเป็นสิ่งที่ถูกต้องค่ะ แต่ก็ไม่ควรไม่ควรมากเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ลูกไม่อยากทำกิจกรรมอีกในคราวต่อ ๆ ไป