4 ท่าให้นมลูกยอดนิยมพร้อมท่าทางที่ถูกต้อง

4 ท่าให้นมลูกยอดนิยมพร้อมท่าทางที่ถูกต้อง
การเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด-1 ขวบ

สำหรับคุณแม่มือใหม่มีหลายอย่างที่ต้องปรับตัว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเลี้ยงลูก ช่วงเวลาการนอน รวมไปถึงการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกท่าและถูกวิธีก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณแม่ต้องเรียนรู้ ท่าให้นมลูกอย่างถูกต้องนั้นจริง ๆ มีหลายท่าค่ะ แต่วันนี้โน้ตจะนำ 4 ท่าให้นมลูกยอดนิยมมาให้คุณแม่ฝึกกันก่อนนะคะ ไปดูกันค่ะว่ามีท่าไหนกันบ้าง

4ท่าให้นมลูกยอดนิยมด้วยท่าทางที่ถูกต้อง

ท่าอุ้มนอนขวางบนตักแม่ (Cradle Hold)

เป็นอีกหนึ่งท่าฮิตหรือท่าพื้นฐานของแม่ ๆ ทุกคนเลยก็ว่าได้ค่ะ คิดท่าไหนไม่ทันก็มีท่านี้แหละที่เป็นที่พึ่ง 555 อ่ะ…ว่าแล้วเรามาดูกันค่ะ

  • เลือกเก้าอี้ที่คุณแม่นั่งได้แบบนาน ๆ และสบาย ๆ มีที่วางแขนและพนักพิงที่รองรับส่วนหลังได้อย่างพอดี เบาะไม่ควรจะนิ่มหรือแข็งจนเกินไป เพราะอาจทำให้ปวดหลังได้
  • อุ้มลูกวางขวางไว้บนตัก ให้ท้ายทอยอยู่ที่แขนของคุณแม่
  • ปลายแขนของคุณแม่ช้อนไปที่ส่วนหลังและก้นของลูก
  • ตะแคงตัวลูกเข้าหาเต้านม ให้ศีรษะลูกอยู่สูงกว่าลำตัวของลูกเล็กน้อย เพื่อป้องกันลูกสำลัก
  • ให้หน้าอกลูกและคุณแม่ชิดกัน
  • มืออีกข้างหนึ่งพยุงเต้านม

ท่านอนขวางบนตักแบบประยุกต์ (Modified / Cross Cradle Hold)

ท่านี้จะเป็นท่าที่คุณแม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวศีรษะของลูกน้อยได้ค่ะ

  • เลือกเก้าอี้ที่คุณแม่นั่งได้แบบนาน ๆ และสบาย ๆ มีที่วางแขนและพนักพิงที่รองรับส่วนหลังได้อย่างพอดี เบาะไม่ควรจะนิ่มหรือแข็งจนเกินไป เพราะอาจทำให้ปวดหลังได้
  • อุ้มลูกวางขวางไว้บนตัก ตำแหน่งการวางของลูกจะคล้ายท่าแรก
  • แต่เปลี่ยนการวางมือของคุณแม่ โดยให้มือข้างหนึ่งมาช้อนระหว่างท้ายทอยและคอของลูกแทน

ท่าอุ้มลูกฟุตบอล (Clutch Hold หรือ Football Hold)

ท่านี้เหมาะกับคุณแม่ลูกแฝดต้องให้นมทีเดียวพร้อมกันสองคน หรือคุณแม่ที่คลอดลูกด้วยวิธีการผ่าคลอด รวมทั้งคุณแม่ที่มีเต้านมใหญ่แต่ลูกยังตัวเล็กอยู่ แบบนี้จะทำให้สบายทั้งคุณแม่และลูกค่ะ

  • นั่งเก้าอี้ที่สบาย เบาะไม่แข็งหรือนิ่มเกินไป
  • วางหมอนหนา ๆ ไว้ข้างลำตัว แล้วจัดตำแหน่งลูกน้อยให้อยู่บนหมอน
  • ให้ลำตัวของลูกน้อยอยู่ใต้แขนของคุณแม่
  • ศีรษะของลูกน้อยอยู่สูงกว่าลำตัวลูกน้อยเล็กน้อย
  • มือหนึ่งประคองที่ท้ายทอย คอ และส่วนหลังของลูกน้อย ให้ลักษณะของลูกน้อยเหมือนลูกฟุตบอลหรือลูกรักบี้ที่เหน็บไว้ข้างลำตัวค่ะ

ท่านอนตะแคง (Side Lying Position)

ท่านี้เหมาะมากสำหรับคุณแม่ที่ผ่าท้องคลอด ยังต้องการนอนพักร่างอยู่ หรือคุณแม่ที่ต้องให้นมลูกช่วงเวลากลางคืนค่ะ

  • ให้คุณแม่นอนตะแคงในท่าที่สบาย งอเข่าเล็กน้อย ยกศีรษะให้สูงเล็กน้อย (อาจใช้การหนุนหมอนสัก 2 ใบ)
  • วางลูกน้อยบนที่นอนใกล้กับคุณแม่ โดยให้หันหน้าเข้าคุณแม่
  • ยกศีรษะของลูกให้สูงขึ้น ด้วยการให้นอนที่ต้นแขนของคุณแม่ โดยปลายแขนประคองที่หลังส่วนต้น
  • เมื่อลูกกินเต้าข้างหนึ่งหมด ก็ย้ายไปทำแบบเดียวกันอีกข้างหนึ่ง

การให้นมลูกด้วยท่าทางที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญนะคะ เพราะลูกต้องใช้เวลาในการกินนมพอสมควรเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่คุณแม่ควรคำนึงถึงก็คือ ต้องให้ลูกน้อยงับเต้าให้ลึกถึงลานนมนะคะ เพราะหากลูกงับแค่หัวนม แรก ๆ คุณแม่จะยังไม่เจ็บค่ะ แต่เมื่อให้นมแบบนี้นาน ๆ เข้า หัวนมคุณแม่อาจแตกและเจ็บได้ บางรายถึงขั้นหัวนมอักเสบเลยก็มี ทำให้ต้องงดให้ลูกเข้าเต้าสักระยะ รอจนกว่าจะหายดี คุณแม่ถนัดท่าไหนเลือกได้เลยค่ะ หรือจะลองท่าใหม่ก็ไม่ว่ากันค่ะ

อ้างอิง มูลนิธิศูนย์นมแม่

แม่โน้ต

219,497 views

ตอนนี้เป็นคุณแม่ฟูลไทม์ที่ใช้วิธีการเลี้ยงลูก “แบบโบ-ดิจิทัล” เลิฟการอ่าน รักการเขียน มีลูกสาวคนเดียวเป็นแรงบันดาลใจ ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ IG : notepatsita Facebook

Profile

บทความแนะนำ