การกัดเล็บเป็นอีกหนึ่งพฤติกรรมของลูกที่แสดงออกมาโดยไม่รู้ตัว ซึ่งคุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจคิดว่าโตขึ้นก็หายเอง แต่หารู้ไม่บางครั้งอาจรุนแรงกว่าที่คิดหากปล่อยไว้โดยไม่มีการแก้ไข วันนี้เราจะมาดูสาเหตุและวิธีแก้กันค่ะ
เพราะอะไรลูกถึงมีพฤติกรรมกัดเล็บ
ก่อนที่เราจะไปเข้าเรื่องของการปรับพฤติกรรมการกัดเล็บของลูก คุณพ่อคุณแม่จำเป็นต้องทำความเข้าใจถึงสาเหตุกันก่อนค่ะว่าพฤติกรรมการกัดเล็บของลูกเกิดจากอะไร ไปติดตามกันค่ะ
- กำลังใช้ความคิดอย่างหนัก
- กำลังเครียด หรือวิตกกังวลเกี่ยวกับอะไรบางอย่าง
- กำลังมีใจจดจ่อกับอะไรบางอย่าง บางเรื่องมาก ๆ
- มีอาการเหงา เบื่อหน่าย
- …หรือมีความโกรธที่โนขัดใจ แต่หาทางออกไม่ได้
ผลเสียที่เกิดจากการกัดเล็บ
ผลเสียจากพฤติกรรมการกัดเล็บมีอยู่หลายด้านด้วยกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันค่ะ
ถ้ามองในเรื่องของบุคลิกภาพ…
- จะส่งผลให้ภาพลักษณ์ของเด็กดูไม่ดี มีเล็บที่แหว่งเว้า
- มีฟันที่ผิดรูป หรือบิ่น ทำให้ฟันไม่สวย
- ในบางรายยังลามไปยังผิวหนังรอบ ๆ เล็บอีกด้วย
ถ้ามองในเรื่องของจิตใจ…
- เด็กจะกลายเป็นคนไม่มีมีความมั่นใจ
- ไม่กล้าแสดงออก
- ไม่กล้าตัดสินใจ
- ขาดความเป็นผู้นำ
เรื่องของสุขภาพ…
- เล็บจะผิดรูปอย่างถาวร หากกัดเข้าไปถึงฐานเล็บ อาจทำให้การกัดเล็บยิ่งหนักขึ้น ลูกอาจกัดเข้าไปที่เนื้อ ทำให้เลือดออกได้
- เกิดอาการเล็บติดเชื้อ อาทิ จากแบคทีเรีย เชื้อรา หรือไวรัสที่ผิวหนัง เนื่องจากผิวหรังเปื้อนน้ำลาย
- ทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน ฟันบิ่น ส่งผลให้เกิดฟันผุได้ง่าย
- รับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งเป็นเชื้อโรคที่ติดมากับซอกเล็บ เช่น โรคอาเจียนท้องร่วง โรคมือ เท้า ปาก โรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ และโรคพยาธิเส้นด้าย เป็นต้น
วิธีแก้ไขพฤติกรรมลูกกัดเล็บ
ไม่ควรทำให้ลูกเกิดกความกังวล
เช่น การย้ายโรงเรียน เพื่อการศึกษาในระดับชั้นที่สูงขึ้น ก่อนเปิดเทอมคุณพ่อคุณแม่ควรอธิบายให้ลูกเข้าใจและอาจพาลูกไปดูสถานที่ก่อนเปิดเรียน เพื่อลดความกังวลให้ลูก หรือหากลูกมีเรื่องอื่น ๆ ที่กังวล ให้คุณพ่อคุณแม่เข้าไปพูดคุยกับลูก ๆ และอธิบายให้ลูกเข้าใจและคลายกังวล
ไม่ควรดุด่าลูกด้วยถ้อยคำที่รุนแรง
เช่น “กัดเล็บอีกแล้ว กัดอยู่ได้ไม่มีอะไรทำหรือไง?” เพราะนอกจากจะไม่ช่วยแก้ไขปัญหาได้แล้ว ยังเป็นการทำร้ายจิตใจลูกอีก
หากิจกรรมอื่น ๆ มาทดแทน
เมื่อใดก็ตามที่เห็นลูกกัดเล็บ ให้ชักชวนลูกดูโน่นดูนี่ หรือไม่ก็หากิจกรรมอื่นทำ เช่น การเล่นระบายสี การอ่านนิทาน เป็นต้น
แสดงท่าทางที่เป็นนัย เตือนลูกว่าอย่ากัดเล็บ
เช่น แตะที่ข้อมือเบา ๆ เพื่อเป็นการเตือนว่าหนูกำลังกัดเล็บอยู่ เพราะส่วนใหญ่เด็กที่กัดเล็บมักจะทำไปโดยที่ไม่รู้ตัว
อธิบายผลเสียของการกัดเล็บให้ลูกฟัง
เช่น ถ้าหนูยังไม่เลิกกัดเล็บแบบนี้ เล็บจะกุด จะเสียบุคลิก ที่สำคัญ ถ้าหนูกัดเล็บแล้วเผลอไปกัดโดนเนื้อเข้า เลือดก็จะออก หนูจะยิ่งเจ็บ แบบนี้เป็นต้นค่ะ
เบี่ยงเบนความสนใจ
หากคุณพ่อคุณแม่นั่งอยู่กับลูกพอดี แล้วลูกเกิดมีพฤติกรรมกัดเล็บขึ้นมาตอนนั้น ให้คุณพ่อคุณแม่ชี้ชวนดูอย่างอื่นแทน หรือชวนเล่นอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถทำได้ ณ ตอนนั้น เพื่อให้ลูกลืมไปว่าเขากำลังกัดเล็บอยู่
ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ
พยายามอย่าให้ลูกเห็นว่าเล็บยาว ทันทีที่เขาเห็นเขาจะเริ่มกัดทันที ถึงแม้บางทีสั้นแล้ว แต่ก็ยังกัดก็ให้คุณพ่อคุณแม่แตะข้อมือเบา ๆ เพื่อเตือนลูกก็พอค่ะ
พฤติกรรมการกัดเล็บหากคุณพ่อคุณแม่สังเกตได้เร็ว และแก้ไขพฤติกรรมนี้ได้เร็ว ก็จะทำให้ลูกมีสุขภาพทั้งกายและใจ มีบุคลิกที่ดีได้อย่างรวดเร็ว เพราะพฤติกรรมนี้ส่งผลกระทบร้ายแรงมากกว่าที่คิดนะคะ แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องตั้งสติไม่ดุด่าลูก หรือตำหนิลูกให้ลูกอายต่อหน้าคนอื่นนะคะ