แค่คลอด…ไม่ต้องเครียด

สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

วันนี้เราขออาสามาเป็นผู้ช่วยคุณแม่ที่กำลังจะเป็นคุณแม่เต็มตัวในอีกไม่กี่สัปดาห์ ช่วงใกล้คลอดแน่นอนเลยว่าอยู่ๆ ความกังวลต่างๆ นานาจะเข้ามาทำให้คุณแม่ต้องเครียดแน่นอนไหนจะเรื่องสุขภาพของทั้งคุณแม่ สุขภาพของลูกในครรภ์ การเตรียมตัวเตรียมของต่างๆ ไปคลอด หลังคลอดแล้วจะต้องเตรียมอะไรกันอีก หลากหลายเรื่องที่เข้ามากวนใจในช่วงใกล้คลอด

ผ่อนคลาย หายใจลึกๆ แล้วมาอ่านต่อกันวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับให้การคลอดของคุณไม่ต้องเครียดอย่างที่คิด เตรียมตัวไว้ก่อนยังไงก็สบายใจได้แน่นอน

ร่างกายพร้อมก่อนเป็นข้อแรก

แน่นอนอยู่แล้วว่าคุณแม่จะต้องไปตรวจครรภ์ตามที่คุณหมอนัดอยู่เป็นประจำอยู่แล้วในในเดือนที่ 9 นั้นคุณหมอจะนัดถี่ขึ้นเป็นรายสัปดาห์เพื่อคอยตรวจเช็คอาการต่างๆ เพราะมีโอกาสเยอะมากที่คุณแม่จะคลอดในช่วงสัปดาห์ที่ 36 คุณหมอจึงต้องใส่ใจรายละเอียดของร่างกายในช่วงนี้เป็นพิเศษ สิ่งที่คุณแม่ต้องทำก็เพียงเฝ้าสังเกตร่างกายและคอยแจ้งคุณหมอ แล้วก็ไปตามนัดทุกครั้ง เพียงเท่านี้ก็ถือว่าเป็นการเตรียมความพร้อมที่ถูกต้องแล้ว

นอกจากสุขภาพต่างๆ ของคุณแม่แล้ว ในช่วงนี้คุณหมอจะตรวจดูว่าลูกในครรภ์กลับหัวหรือยังถ้ากลับหัวแล้วก็สามารถใช้วิธีคลอดแบบธรรมชาติได้ แต่ถ้ายังอาจจะต้องเตรียมแผนในการผ่าคลอดเอาไว้ ซึ่งถ้าคุณแม่หมั่นไปตรวจตามนัดเสมอสิ่งเหล่านี้ก็ถือว่าเป็นข้อมูลง่ายๆ ที่คุณหมอจะสามารถวิเคราะห์และวางแผนได้อย่างทันท่วงทีแน่นอน

ใกล้คลอดแล้วต้องเตรียมอะไรไปรอที่โรงพยาบาลบ้าง

คุณแม่ควรเริ่มเตรียมของไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนคลอดเพื่อที่ถ้าในระยะเวลานั้นเกิดอาการอะไรจะได้คว้าของแล้วไปโรงพยาบาลได้อย่างทันท่วงที โดยอุปกรณ์ต่างๆ ในกระเป๋าของคุณแม่ก็คือ

  1. เอกสารส่วนตัว เช่น บัตรประชาชน ทะเบียนบ้าน ใบนัดของโรงพยาบาล บัตรคนไข้ เอกสารประกันสุขภาพ สมุดฝากครรภ์ เป็นต้น
  2. ของใช้ส่วนตัว เช่น สบู่ แชมพู ครีมบำรุงต่างๆ เป็นต้น
  3. เสื้อคลุมอาบน้ำ
  4. กางเกงใน เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก แผ่นซับน้ำนม
  5. ผ้าอนามัยชนิดหนาที่จะเอาไว้ใส่กันน้ำคาวปลาหลังคลอด
  6. ชุดสวมกลับบ้าน

แล้วของสำหรับลูกล่ะควรมีอะไรบ้าง

  1. ผ้าห่อตัวลูกใช้ห่อให้ลูกอุ่นสบายอยู่เสมอ
  2. เสื้อผ้าเด็กทารก เช่น เสื้อ กางเกง ชุดนอน ถุงมือ ถุงเท้า
  3. ผ้าอ้อมไว้เช็ดสิ่งต่างๆ สำหรับลูกโดยเฉพาะ
  4. แชมพู สบู่ ที่เป็นของเด็กโดยเฉพาะ
  5. สมุดบันทึกพัฒนาการของลูกน้อย

สิ่งต่างๆ ที่ได้แนะนำกันไปในวันนี้อาจจะมีรายละเอียดเพิ่มเติมแล้วแต่คุณแม่เลย แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือ ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป เมื่อเราใส่ใจทุกอย่างจะดำเนินไปอย่างเหมาะสมอย่างแน่นอน ทำจิตใจให้สบาย เตรียมรอยยิ้มหวานๆ ไว้ต้อนรับลูกน้อยที่กำลังจะออกมาเป็นแก้วตาดวงใจของคุณพ่อคุณแม่กันดีกว่า

Featured post

โพสต์ที่อยากให้คุณแม่อ่าน

  1. 346 ชื่อจีนความหมายดี ๆ มีให้ลูกสาวและลูกชาย

  2. วิธีสต๊อก นมแม่ และการจัดเรียงให้ประหยัดเนื้อที่ในตู้เย็น

  3. 10 อาหารว่างคนท้อง และลูกน้อยในครรภ์

  4. หน้า 7 หลัง 7 คืออะไร? นับยังไง ไม่ท้องจริงหรือ

  5. 12 กลุ่มดาวจักรราศี มีอะไรบ้าง พร้อมเลขมงคลปี 2564

  6. 10 นิทานอีสป กับ 10 หนังสือนิทาน 2 ภาษา ปลูกฝังเรื่องราวดี ๆ สอนใจเด็ก ๆ

  7. ความฉลาด 11 ด้าน หรือ 11Q (11 Quotients) ที่เด็กยุคใหม่ควรมี

  8. 14 นิทานพื้นบ้านของไทย สอนใจเด็กได้ดี

หมวดหมู่โพสต์

บทความล่าสุด

  1. เช็คลิสต์ “ของเตรียมคลอด” “ของใช้เด็ก” “ของใช้หลังคลอด” เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น

  2. 8 อาหารที่แม่ให้นมห้ามทาน

  3. แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

  4. รีวิว นมกล่อง UHT สำหรับเด็ก 10 ยี่ห้อ เปรียบเทียบกันตัวต่อตัว ยี่ห้อไหนดี พร้อมแนะวิธีการเลือกนมกล่องให้ลูก

  5. White Noise เสียงคลื่นความถี่ที่กล่อมลูกให้หลับฝันดี เพิ่มสมาธิได้อีกด้วย

รีวิวผลิตภัณฑ์แม่และเด็ก

  1. รีวิว นมกล่อง UHT สำหรับเด็ก 10 ยี่ห้อ เปรียบเทียบกันตัวต่อตัว ยี่ห้อไหนดี พร้อมแนะวิธีการเลือกนมกล่องให้ลูก

  2. เปรียบเทียบนมผงสูตร 1 ในท้องตลาด สารอาหารที่น่าสนใจ

  3. 4 แปรงสีฟันเด็กยุคใหม่ แบรนด์ไหนใช้ดี เทียบแบรนด์ต่อแบรนด์

  4. รีวิวเปรียบเทียบชัดๆ ล้างจมูกให้ลูกด้วย Hashi Plus VS ไซริงค์

  5. รีวิว แชมพูสบู่เหลว Head to toe 5 แบรนด์ เทียบกันแบรนด์ต่อแบรนด์

  6. รีวิว นมผง สำหรับลูกน้อย 11 ยี่ห้อ ละเอียดยิบ ปี 2566 พร้อมหลักการเลือกซื้อนมผงให้ลูกน้อย

  7. 12 คาร์ซีท ยี่ห้อไหนดี 2023 ปลอดภัย คุ้มค่า คุ้มราคา

  8. 10 แป้งเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2023 ปกป้อง อ่อนโยนต่อผิวลูก

  9. 10 เครื่องปั๊มนม ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 ใช้งานง่าย ปั๊มเกลี้ยงเต้า

  10. 10 เบบี้โลชั่น ยี่ห้อไหนใช้ดี 2023 เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวลูกได้ดั่งใจแม่

ท่องเที่ยวกับครอบครัว

  1. 5 ที่เที่ยวปีใหม่ใกล้กรุงเทพ 2566 อิน ไม่มีเอ้าท์

  2. 5 พิกัดเช็คอิน ที่เที่ยวโคราช เมืองย่าโม

  3. 6 ที่เที่ยวเชียงใหม่ สำหรับครอบครัว ลูกแฮปปี้ พ่อแม่ดี๊ด๊า

  4. 5 พิกัด พาลูกเที่ยวญี่ปุ่น เปิดประสบการณ์การเรียนรู้

  5. 8 ที่เที่ยวครอบครัว หน้าหนาว ที่ไม่ควรพลาด

  6. 6 สถานที่พาลูกเที่ยว เรียนรู้ธรรมชาติ เสริมสร้างพัฒนาการ

TOP