ผ่าคลอด อาบน้ำอุ่นได้ไหม ต้องดูแลอะไรอีกบ้าง

การคลอดและหลังคลอด
JESSIE MUM

ลำพังการตั้งครรภ์ คุณแม่ก็ต้องมีการดูแลตัวเองมากระดับหนึ่งแล้ว แต่หลังคลอด คุณแม่ต้องเพิ่มความใส่ใจในการดูแลตัวเองให้มากขึ้นไปอีก โดยเฉพาะคุณแม่ที่ต้อง ดูแลแผลผ่าคลอด จะอาบน้ำอุ่นได้ไหม นั่ง นอนท่าไหนได้บ้าง มีอะไรที่ต้องดูแล ไปติดตามกันเลยค่ะ


เพิ่งผ่าคลอดมา ต้องดูแลแผลผ่าคลอดอย่างไร? ทำอย่างไรไม่ให้แผลติดเชื้อ? ติดตามวิธีการดูแลแผลผ่าคลอดได้อย่างถูกต้อง ทำตามได้อย่างถูกวิธีที่นี่ค่ะ คลิกเลย

เคลื่อนไหว หรือพลิกตัวบ่อย ๆ

ข้อนี้ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่คลอดเอง หรือผ่าคลอดก็ต้องทำเหมือนกันค่ะ ถึงแม้ว่าจะเจ็บปวดแผลแค่ไหนก็ตาม อาจเป็นการเดินไปเดินมารอบ ๆ เตียง เพื่อให้ลำไส้ได้เคลื่อนตัวได้ดีขึ้น ป้องกันพังผืดระหว่างอวัยวะในช่องท้องและกับเยื่อบุช่องบริเวณที่ผ่าตัด และป้องกันการตกเลือด

ใช้ผ้ายางยืดรัดหน้าท้อง

คุณแม่หลังผ่าคลอดจะเจ็บแผลมาก การใช้ผ้ายางยืดรัดหน้าท้องบริเวณแผลผ่าตัดเป็นการช่วยไม่ให้แผลนั้นถูกดึงรั้งจากผนังหน้าท้องที่หย่อนยานอยู่ เวลาที่คุณแม่จะเปลี่ยนอิริยาบถนั้น ให้คุณแม่ค่อย ๆ งดเข่าเข้าหัวก่อนที่จะลุก หรือยืนเพื่อลดความตึงของหน้าท้องได้ ก็จะลดความเจ็บลงได้เช่นกัน

การทำความสะอาดร่างกาย

ในระยะแรกคุณแม่ยังอาบน้ำไม่ได้ เพราะจะส่งผลให้แผลผ่าตัดเปียก อาจติดเชื้อ และเกิดการอักเสบได้ ดังนั้น จึงควรใช้วิธีเช็ดตัวแทน ประมาณ 7 วัน ซึ่งหลังจากแพทย์ตัดไหมแล้ว วันรุ่นขึ้นก็จะอาบน้ำได้แล้วค่ะ แต่ถ้าเป็นไหมละลายก็จะต้องรอให้ครบ 6 – 7 วัน เมื่อเปิดแผลแล้วก็สามารถอาบน้ำได้ตามปกติ

หลังอาบน้ำให้คุณแม่ใช้ผ้าสะอาดเช็ดแผล ไม่จำเป็นต้องใช้แอลกอฮอล์ และไม่ต้องทำแผลใด ๆ นะคะ ส่วนสะเก็ดแผล คุณแม่ควรปล่อยให้หลุดไปเอง ไม่ควรไปแกะนะคะ

ควรมีคนพยุงหากต้องขึ้นบันได

หากคุณแม่จำเป็นต้องมีการเดินขึ้น-ลงบันได ควรให้คุณพ่อหรือควรมีคนพยุง อย่างน้อยภายใน 1 สัปดาห์หลังคลอด การขึ้น-ลงบันไดสามารถทำได้ตามปกติค่ะ เพียงแต่ต้องช้าลงหน่อย คุณแม่ไม่ต้องกลัวว่าแผลจะแยกนะคะ เพราะคุณหมอเย็บไว้อย่างดีหลายชั้นทีเดียว

โภชนาการ

คุณแม่ควรเน้นอาหารหลัก 5 หมู่ อาจลดปริมาณของไขมัน และคาร์โบไฮเดรตลง ไม่กินอาหารรสจัด หรือที่ปรุงด้วยเครื่องเทศ มีกลิ่นรุนแรง เพราะจะทำให้กลิ่นของน้ำนมเปลี่ยนได้ และที่สำคัญ ควรเลี่ยงเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนนะคะ

อากาศถ่ายเทสะดวก

เพราะหากคุณแม่ต้องอยู่ในที่ที่อับชื้น ร้อน หรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก อาจทำให้เกิดเหงื่อตามร่างกาย โดยเฉพาะที่แผลผ่า อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ และอักเสบได้

งดยกของหนัก

ห้ามเด็ดขาด! ค่ะ เพราะการยกของหนักต้องอาศัยการเกร็งของกล้ามเนื้อท้อง อาจทำให้เจ็บแผลได้ เพราะหากแผลฉีกขาดขึ้นมาล่ะก็ งานเข้าค่ะ ควรพบแพทย์ทันที

ให้คุณพ่อช่วยอุ้ม

หากครอบครัวไหนมีคุณพ่อ หรือมีญาติช่วยเลี้ยง ก็รบกวนคนเหล่านั้นให้ช่วยอุ้มลูกไปก่อน หรือถ้าคุณแม่จะอุ้มเองก็ควรระวัง หรือเลี่ยงไม่ให้ตัวของลูกน้อยไปถูกับแผลผ่านะคะ

การปรับระดับของเตียงนอน

สำหรับครอบครัวไหนที่มีเตียงที่สามารถปรับระดับได้ ควรปรับระดับหัวเตียงให้สูงขึ้นมาเล็กน้อย เพื่อให้แผลบริเวณหน้าท้องไม่ตึงเกินไป ส่วนถ้าคุณแม่ต้องการจะลุกจากเตียงให้ใช้วิธีตะแคงตัว พร้อมกับใช้มือช่วยยันตัวให้ลุกขึ้นในท่าตะแคงค่ะ

การบริหารร่างกาย

สำหรับคุณแม่สายรักสุขภาพ คิดถึงการออกกำลังกาย ช่วงนี้ควรใจเย็น รอซักนิดหนึ่งก่อนค่ะ รอให้ครบ 20 วันก่อน และควรเริ่มจากท่าเบา ๆ ก่อนนะคะ

ควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการผิดปกติ

หากคุณแม่พบว่าแผลที่เย็บไว้มีลักษณะบวม แดง มีอาการปวดมากขึ้น มีหนอง และมีกลิ่นเหม็น แบบนี้คุณแม่ควรไปพบแพทย์ทันที

สิ่งสำคัญ หลังการคลอดไม่ว่าจะกรณีคลอดเองหรือผ่าคลอด คุณแม่ควรมีการเคลื่อนไหวร่างกายหรือพยายามพลิกตัวบ่อย ๆ ช้า ๆ เพื่อป้องกันการตกเลือด (พยาบาลบอกแม่โน้ตมาค่ะ) นอกจากนี้จะทำให้คุณแม่หลังคลอดฟื้นตัวได้เร็ว แผลหายเร็ว และคุณแม่ก็จะสามารถอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายได้เร็วอีกด้วยค่ะ ทั้งนี้ต้องรอคำแนะนำจากแพทย์ด้วยนะคะ

Featured post

โพสต์ที่อยากให้คุณแม่อ่าน

  1. 346 ชื่อจีนความหมายดี ๆ มีให้ลูกสาวและลูกชาย

  2. วิธีสต๊อก นมแม่ และการจัดเรียงให้ประหยัดเนื้อที่ในตู้เย็น

  3. 10 อาหารว่างคนท้อง และลูกน้อยในครรภ์

  4. หน้า 7 หลัง 7 คืออะไร? นับยังไง ไม่ท้องจริงหรือ

  5. 12 กลุ่มดาวจักรราศี มีอะไรบ้าง พร้อมเลขมงคลปี 2564

  6. 10 นิทานอีสป กับ 10 หนังสือนิทาน 2 ภาษา ปลูกฝังเรื่องราวดี ๆ สอนใจเด็ก ๆ

  7. ความฉลาด 11 ด้าน หรือ 11Q (11 Quotients) ที่เด็กยุคใหม่ควรมี

  8. 14 นิทานพื้นบ้านของไทย สอนใจเด็กได้ดี

หมวดหมู่โพสต์

บทความล่าสุด

  1. เช็คลิสต์ “ของเตรียมคลอด” “ของใช้เด็ก” “ของใช้หลังคลอด” เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น

  2. 8 อาหารที่แม่ให้นมห้ามทาน

  3. แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

  4. รีวิว นมกล่อง UHT สำหรับเด็ก 10 ยี่ห้อ เปรียบเทียบกันตัวต่อตัว ยี่ห้อไหนดี พร้อมแนะวิธีการเลือกนมกล่องให้ลูก

  5. White Noise เสียงคลื่นความถี่ที่กล่อมลูกให้หลับฝันดี เพิ่มสมาธิได้อีกด้วย

รีวิวผลิตภัณฑ์แม่และเด็ก

  1. รีวิว นมกล่อง UHT สำหรับเด็ก 10 ยี่ห้อ เปรียบเทียบกันตัวต่อตัว ยี่ห้อไหนดี พร้อมแนะวิธีการเลือกนมกล่องให้ลูก

  2. เปรียบเทียบนมผงสูตร 1 ในท้องตลาด สารอาหารที่น่าสนใจ

  3. 4 แปรงสีฟันเด็กยุคใหม่ แบรนด์ไหนใช้ดี เทียบแบรนด์ต่อแบรนด์

  4. รีวิวเปรียบเทียบชัดๆ ล้างจมูกให้ลูกด้วย Hashi Plus VS ไซริงค์

  5. รีวิว แชมพูสบู่เหลว Head to toe 5 แบรนด์ เทียบกันแบรนด์ต่อแบรนด์

  6. รีวิว นมผง สำหรับลูกน้อย 11 ยี่ห้อ ละเอียดยิบ ปี 2566 พร้อมหลักการเลือกซื้อนมผงให้ลูกน้อย

  7. 12 คาร์ซีท ยี่ห้อไหนดี 2023 ปลอดภัย คุ้มค่า คุ้มราคา

  8. 10 แป้งเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2023 ปกป้อง อ่อนโยนต่อผิวลูก

  9. 10 เครื่องปั๊มนม ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 ใช้งานง่าย ปั๊มเกลี้ยงเต้า

  10. 10 เบบี้โลชั่น ยี่ห้อไหนใช้ดี 2023 เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวลูกได้ดั่งใจแม่

ท่องเที่ยวกับครอบครัว

  1. 5 ที่เที่ยวปีใหม่ใกล้กรุงเทพ 2566 อิน ไม่มีเอ้าท์

  2. 5 พิกัดเช็คอิน ที่เที่ยวโคราช เมืองย่าโม

  3. 6 ที่เที่ยวเชียงใหม่ สำหรับครอบครัว ลูกแฮปปี้ พ่อแม่ดี๊ด๊า

  4. 5 พิกัด พาลูกเที่ยวญี่ปุ่น เปิดประสบการณ์การเรียนรู้

  5. 8 ที่เที่ยวครอบครัว หน้าหนาว ที่ไม่ควรพลาด

  6. 6 สถานที่พาลูกเที่ยว เรียนรู้ธรรมชาติ เสริมสร้างพัฒนาการ

TOP